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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Am Kirchgasse 15, 4600 Olten in der wunderschönen Stadt Olten liegt unser Fokus auf der ganzheitlichen Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Stephanie Borner, Ihre Geburtscoaching-Expertin aus Olten, bietet spezielle Angebote an, die darauf abzielen, die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden von werdenden Müttern und deren Partnern in dieser besonderen Lebensphase zu stärken.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Zeit während der Schwangerschaft und in den Wochen vor der Geburt ist ein wundervolles, aber auch oft belastendes Erlebnis. Neben der körperlichen Vorbereitung auf den bevorstehenden Wechsel erfahren viele werdende Mütter und Partner Fragen und Ängsten gegenüber der Geburtsprozess. Wie verläuft eine Geburt eigentlich? Was kann ich tun, um Schmerzen zu bewältigen? Wie kann ich unterstützen? Wie bereite ich mich auf die emotionale Belastung vor? Und wie fühle ich mich danach? Diese und viele andere Gedanken können die Gedankenwelt überfüllen.
Stephanie Borner aus Olten versteht diese Bedürfnisse. Ihr Ziel ist es, Ihnen durch gezielte Mental-Coaching-Ansätze und spezielle Geburtsvorbereitungskurse in Olten, die direkt am Kirchgasse 15, 4600 Olten stattfinden, das volle Potenzial Ihrer inneren Ressourcen zu entfalten und eine angstfreie, präsente und befriedigende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten. Es geht nicht nur um körperliche Übungen, sondern um eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, um die Geburt als natürlichen und transformierenden Prozess erleben zu können.
Unsere Angebote aus Olten: Geburtsvorbereitungskurse
Die Geburtsvorbereitungskurse von Stephanie Borner in Olten sind ein fester Bestandteil ihrer mentalen Coaching-Arbeit. Diese Kurse finden in einem gemütlichen und entspannten Ambiente direkt am Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Sie sind gruppenbasiert und bieten eine wundervolle Gelegenheit, mit anderen werdenden Müttern und Partnern aus Olten zusammenzukommen, Erfahrungen auszutauschen und sich zu vernetzen.
In den Kursen werden verschiedene Methoden kombiniert:
Achtsamkeit und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um mit Stress und Unruhe umzugehen und einen klaren Kopf für den Geburtsprozess zu behalten. Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine wunschgemäße Geburt vor und formulieren Sie positive innere Aussagen, um Ihre Gedanken und Gefühle zu lenken. Atmungs- und Bewegungstechniken: Üben Sie gezielte Atem- und Entspannungsmuster, die während der Geburt helfen können, Schmerzen zu bewältigen und Kraft zu schöpfen. Partnerarbeit: Erfahren Sie, wie Sie als Partner konkret unterstützen können und lernen Sie einfache Techniken, die Sie in der Geburtsklinik oder zu Hause anwenden können. Information und Diskussion: Vertiefte Gespräche über die Geburtsphysiologie, verschiedene Entbindungsmethoden und die emotionale Nachbereitung nach der Geburt runden das Programm ab.Die Kurse in Olten richten sich an werdende Mütter und deren Partner, die aus der Region Olten kommen und Unterstützung suchen, die über rein medizinische Informationen hinausgeht und die mentale und emotionale Vorbereitung in den Vordergrund stellt.
Individuelle Mental Coaching-Sitzungen in Olten
Neben den Gruppenkursen bietet Stephanie Borner auch individuelle Mental Coaching-Sitzungen am Kirchgasse 15, 4600 Olten an. Diese sind besonders geeignet, um:
Spezifische Ängste oder Blockaden im Bezug zur Geburt anzusprechen. Eine tiefere Verbindung zur eigenen Mutterrolle zu finden. Die persönliche Entspannung und Stressbewältigungsstrategie zu entwickeln. Die Vorbereitung auf die Nachsorge und die ersten Wochen mit dem Baby zu intensivieren.Individuelle Sitzungen bieten die Möglichkeit, in einem privaten Rahmen tief in eigene Gedanken und Gefühle einzusteigen und maßgeschneiderte Übungen und Techniken zu erlernen, die direkt am Kirchgasse 15, 4600 Olten praktiziert werden können.
Warum Olten? Warum Stephanie Borner?
Stephanie Borner aus Olten versteht die Bedürfnisse der Menschen in ihrer Heimatstadt. Sie bietet professionelle, einfühlsame und wissenschaftlich fundierte Unterstützung an, die direkt vor Ort erreichbar ist. Die Geburtsvorbereitung